从中医的角度来说
，足部是人体的**心脏
，足部的康健影响着人体的康健。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连
，以是差别名目的鞋子
，在刺激足底穴位的同时
，尚有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。特殊是关于肠胃欠好的人来说
，更要注重鞋子的名目和恬静度。若是对脚底的攻击和损伤太大
，就会影响肠胃功效的正常举行。因此
，盛行、时尚的高跟鞋就是胃肠道的“大敌”。
　　若是肠胃欠好
，*好选择坡跟鞋
，鞋跟在2—3厘米左右*佳。前脚掌内侧正是胃部的推拿反射区域
，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度
，使得受力点控制在前脚掌内侧
，使其周围的穴位获得适当的推拿。经常穿这种高度的坡跟鞋
，在一定水平上可；こξ
，缓解胃部不适。
　　别的
，经常在睡前或醒后
，举行一些腹部的推拿
，也能起到保健肠胃的作用。推拿时
，身体平躺在床上
，以肚脐为中心
，用左手和右手交替着对腹部举行顺时针和逆时针的重复推拿
，关于肠胃消化**或**者
，有很好的改善作用。

摘至手机报-生涯与康健